拿起糖尿病国产视频，许多东谈主领先猜度“要控糖、打胰岛素”，但中医看待这个问题却另有视角。

倪海厦先生曾指出：糖尿病的中枢舛误在于体内“炽热过盛”，就像一口快烧干的锅，急需用水来润一润。

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今天就从中医角度，聊聊怎么用“清热润燥”的想路调血糖，尤其保举一个浅薄的代茶饮方。

一、糖尿病的“燥渴信号”：你的体魄在喊“缺水”   

当代医学觉得，糖尿病与胰岛素分泌不及或违反推敲，典型发达为“三多一少”——口渴多饮、尿频量多、食欲亢进却体重着落，还常跟随疲顿、口干舌燥。

而在中医眼里，这些症状都是“津液亏虚、内热伤阴”的发达。    

《黄帝内经》早就纪录：“五脏王人柔弱者，善病消瘅（即消渴，糖尿病范围）。”

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当体内炽热过盛，就像一团无形的火在燃烧，会不断“挥发”津液：  

津液不及，就会口渴不啻、总想喝水（上消）； 

炽热伤及脾胃，吃得多却无法滚动为能量，反而瘦弱乏力（中消）； 

肾阴被灼，导致尿频、夜尿多（下消）。   

浅薄说，糖尿病患者的体魄就像一派干涸的地皮，急需“清热润燥、生津止渴”来浇灌。   

二、地骨皮：中医眼中的“润燥高东谈主”   

在清热养阴的药材中，地骨皮号称“性价比之王”。

它是枸杞的根皮，性寒味甘，归肺、肾经，擅长清退虚热、凉血生津，尤其相宜糖尿病患者的“炽热体质”。    

当代照应发现，地骨皮含有甜菜碱、枸杞多糖等因素，能匡助调节糖代谢，援助裁减血糖；中医临床也常用它改善糖尿病患者的口渴、多尿、舌红少津等症状。    

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搭配妙用：三味润躁茶，上润下清

单用地骨皮稍显单薄，搭配另外两味药材，成果更全面：   

✅ 地骨皮10g（清肾肺虚热，降血糖）   

✅ 天花粉10g（清热生津，止渴润燥，古代治消渴的要药）   

✅ 麦冬10g（养阴润肺，滋胃生津，缓解口干便秘）   

作念法：药材洗净，滚水冲泡，焖10分钟后当茶喝，可反复冲泡至无味，相宜弥远饮用。    

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 三、医案考证：从“喝10杯水仍口渴”到血糖镇定   

52岁的李女士患糖尿病5年，弥远吃二甲双胍，但近半年症状加剧：

每天喝10多杯水仍觉喉咙冒火，夜里起夜3-4次，体重骤降20斤，空心血糖12mmol/L，餐后15mmol/L。

她舌红少苔、脉象细数，典型的“阴虚炽热”证。    

中医处方以“清热润燥”为中枢：  

地骨皮、生石膏（清泻肺胃实热，降胃火） 

知母、天花粉、麦冬（养阴生津，缓解口渴）

葛根（升阳生津，改善疲顿） 

生甘草（调和药性，顾护脾胃）  

 服药14剂后，李女士口渴、尿频显著收缩，夜尿减至1次；调整药方4个月后，血糖默契在空心6-7mmol/L，餐后8-9mmol/L，症状基本消除。

巩固阶段，就让她每天喝地骨皮、天花粉、麦冬的代茶饮，合营饮食放胆，成果执久。  

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 四、调糖要害：不啻“降火”，更要“养津液”   

许多糖尿病患者有个误区：以为只有吃降糖药就行，却冷漠了体魄里面的“阴阳失衡”。中医调理的中枢是“收复津液均衡”：    

1.清热不伤正：地骨皮等药材清的是“虚热”，而非苦寒直折，幸免伤脾伤胃；    

2. 养阴要生津：麦冬、天花粉等滋阴润燥，就像给体魄“补水”，让津液能平淡输布；    

3. 弥远调体质：炽热体质多与熬夜、饮食辛辣、压力大推敲，需合餬口存形式调整：     

 饮食：少吃烧烤、暖锅、高糖高油食品，多吃山药、银耳、梨等滋阴食材；     

作息：晚上11点前睡，幸免熬夜耗伤阴液；     

激情：慌乱上火会加剧炽热，每天静坐冥想10分钟，心火降则肾水足。     

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结语：糖尿病是“生存病”，调病先调“体魄环境”   倪海夏先生的不雅点，本色是提醒咱们：糖尿病不是单纯的“血糖高”，而是体魄举座环境出了问题——就像地皮干旱会开裂，体魄炽热会让血管、脏腑弥远处于“受损景况”。    

地骨皮代茶饮虽好，但需辨证使用（相宜舌红少苔、口干怕热的阴虚炽热型），阳虚怕冷、脾胃虚寒的东谈主不宜。

最热切的是，把“清热润燥”融入日常生存，合营司法用药、饮食通顺，才略从根底上改善体质，让血糖实在“稳”下来。    

健康教唆：本文波及中药方剂需在中大夫指引下使用，弗成自行照搬。糖尿病患者需按期监测血糖，方法颐养。